Lengvai raskite geriausią trenerį sau
Išsamūs trenerių profiliai padės jums lengvai susipažinti su specialistais ir pasirinkti tinkamiausią trenerį savo tikslams.
Treneriai
Plaukimas
6 m. patirtis
Plaukimo treniruotė (suaugusiam)
“Zalgirio” arenos baseinas. Karaliaus Mindaugo pr. 50, Kaunas, 44307 Kauno m. sav.
15 €
Plaukimo treniruotė (vaikui nuo 5 metų)
Karaliaus Mindaugo pr. 50, Kaunas, 44307 Kauno m. sav.
15 €
Plaukimas
9 m. patirtis
Plaukiantys 12-17 m. (16:30val.)
Ozo g. 41
79 €
Plaukiantys 12-17 m. (17:15val.)
Ozo g. 41
79 €
Plaukimas
13 m. patirtis
Individuali plaukimo pamoka
Fabijoniškiu baseinas
40 €
Individuali plaukimo pamoka Fitus
Fitus sporto klubas
40 €
Plaukimas
15 m. patirtis
Individuali plaukimo treniruotė
Lazdynų baseinas
40 €
Plaukimo treniruotė forum palace
Konstitucijos pr. 26, Vilnius, 08131 Vilniaus m. sav., Lietuva
40 €
1 m. patirtis
Individualus kineziterapinis vizitas
Tilžės g. 54, Šiauliai, 78165 Šiaulių m. sav., Lietuva
35 €
Plaukimas
4 m. patirtis
Plaukimo treniruotė
Erfurto g. 13, Vilnius, 04220 Vilniaus m. sav., Lietuva
40 €
Plaukimas
6 m. patirtis
Plaukimo treniruotė
Pramonės g., Prienai, Prienų r. sav., Lietuva
20 €
Plaukimas
1 m. patirtis
Plaukimo treniruotė
Girstučio baseinas
20 €
Plaukimas
10 m. patirtis
Plaukimo pagrindai
Liepų g. 53
10 €
Plaukimas
7 m. patirtis
Plaukimo treniruotės suaugusiems
Kareiviu g 14
40 €
Plaukimas
9 m. patirtis
Individuali plaukimo treniruotė
Kovo 11-osios g. 26
25 €
Individuali treniruotė 2 asmenims
Kovo 11-iosios g. 26
20 €
Plaukimas
3 m. patirtis
Plaukimas
Bivylių 96
35 €
Plaukimas
30 m. patirtis
Individuali plaukimo treniruotė
Konstitucijos pr.25
40 €
Plaukimas
10 m. patirtis
Plaukimo treniruote
S. Nėries g. 45a, Vilnius, 06305 Vilniaus m. sav.
40 €
Plaukimas
10 m. patirtis
Individuali plaukimo treniruotė
Vėtrungių g. 45a, 06305 Vilnius, Lietuva
30 €
Vandenlendčių sportas
Blokart / Būriavimas
Trakai
199 €
Plaukimas
12 m. patirtis
Plaukimo treniruotė
Savanorių pr. 28
50 €
Plaukimas
8 m. patirtis
Asmeninė plaukimo treniruotė
Fitus sporto klubas
35 €
Plaukimo treniruotė
Ukmergės g. 308
35 €
Patarimai
Kaip išsirinkti tinkamą asmeninį trenerį?
Renkantis trenerį svarbu atkreipti dėmesį �� jo patirtį, specializaciją (pvz., svorio metimas, jėgos treniruotės, reabilitacija), atsiliepimus bei bendravimą. Peržiūrėkite trenerio profilį, darbo laiką ir įvertinkite ar jo treniravimo stilius atitinka jūsų tikslus.
Kiek kainuoja asmeninės treniruotės?
Kaina priklauso nuo trenerio patirties, vietos ir pasirinkto plano. Dažniausiai viena treniruotė kainuoja 20–50 eurų. Kai kurie treneriai siūlo nuolaidas perkant abonementus ar mėnesinius planus.
Ar galiu rinktis trenerį pagal vietą?
Taip. Mūsų platformoje galite filtruoti trenerius pagal miestą, sporto klubą arba treniruotes lauke ar namuose. Tai leidžia lengvai rasti specialistą šalia jūsų.
Ar asmeninis treneris padės su mityba?
Dauguma trenerių pateikia bendrus mitybos patarimus. Jei reikia detalesnių planų, rinkitės trenerį, kuris turi mitybos konsultacijų patirties arba dirba kartu su dietologu.
Ar pradedantiesiems reikia asmeninio trenerio?
Taip, ypač pradžioje treneris padeda išmokti pratimų technikos, užtikrina saugumą ir sukuria planą pagal jūsų tikslus. Tai padeda išvengti traumų ir greičiau pasiekti rezultatų.
Ar galiu treniruotis nuotoliniu būdu?
Taip, daug trenerių siūlo treniruotes internetu - per 'Google Meets', vaizdo įrašus ar individualius planus. Tai patogu, jei negalite atvykti į sporto salę arba norite sportuoti namuose.
Kiek kartų per savaitę rekomenduojama treniruotis su treneriu?
Dažniausiai rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę, bet viskas priklauso nuo jūsų tikslų ir laiko galimybių. Treneris gali padėti suplanuoti treniruotes ir savarankiškas užduotis tarp susitikimų.
Ar galima keisti trenerį, jei matau, kad netinka?
Taip. Jei nejaučiate progreso ar ryšio, galite lengvai pasirinkti kitą trenerį. Svarbiausia - rasti žmogų, su kuriuo jaučiatės patogiai ir motyvuotai.
Kokius tikslus galiu pasiekti su asmeniniu treneriu?
Dažniausi tikslai yra svorio metimas, raumenų auginimas, laikysenos gerinimas, fizinio pasiruošimo stiprinimas ar traumų prevencija. Treneris padeda individualiai pritaikyti programą, kad pasiektumėte norimų rezultatų.
Kiek laiko reikia, kad pamatyčiau rezultatus?
Pirmi pokyčiai dažnai matomi po 3-4 savaičių nuoseklaus darbo. Ryškesni rezultatai pasiekiami per 8-12 savaičių, priklausomai nuo jūsų tikslų ir treniruočių dažnumo.
Geriausia vieta rasti savo trenerį Lietuvoje
Motifind - tai pažangiausia trenerių paieškos sistema Lietuvoje, padedanti rasti idealų specialistą jūsų tikslams. Nesvarbu, ko siekiate - mes turime tinkamą trenerį:
Pradėkite savo kelionę link sveikesnio gyvenimo jau šiandien - raskite savo idealų trenerį su Motifind!
