Asmeniniai treneriai Kaune
Raskite patyrusius asmeninius trenerius Kaune ir pradėkite sportuoti jau šiandien. Individualios treniruotės, sporto planai ir motyvacija jūsų tikslams pasiekti.
Asmeniniai treneriai
Sporto salė
Viso kūno testavimai
Krėvės pr. Gym+
30 €
2 m. patirtis
Funkcinė treniruotė
Gaižiūnų g. 4, 50126 Kaunas, Lietuva
10 €
3 m. patirtis
Asmeninė treniruotė
Perkūno al. 5, Kaunas, 44221 Kauno m. sav., Lietuva
20 €
Mini-Grupinė Treniruotė (2-4 žmonės)
Perkūno al. 5, Kaunas, 44221 Kauno m. sav., Lietuva
15 €
6 m. patirtis
Asmeninė treniruotė
V. Krėvės pr. 57, 50358 Kaunas, Lietuva
25 €
Grupinės treniruotės
Gaižiūnų g. 4, 50126 Kaunas, Lietuva
40 €
0 €
2 m. patirtis
Individuali treniruotė
Islandijos pl. 32, 47483 Kaunas, Lietuva
25 €
5 m. patirtis
Asmeninė treniruotė
Uosio g. 10, Kaunas, 50133 Kauno m. sav., Lietuva
25 €
Sporto programos sudarymas
Uosio g. 10, Kaunas, 50133 Kauno m. sav., Lietuva
70 €
Padelio treniruotes
B. Brazdžionio g. 25, Kaunas, 47266 Kauno m. sav., Lietuva
25 €
Padelio treniruote
B. Brazdžionio g. 25, Kaunas, 47266 Kauno m. sav., Lietuva
30 €
Asmeninės treniruotės
Vytauto pr. 23, 44352 Kaunas, Lietuva
30 €
Asmeninė treniruotė
B. Brazdžionio g., Kaunas, Kauno m. sav., Lietuva
25 €
Funkcinės treniruotės
16 m. patirtis
Asmeninė Treniruotė
Perkūno al. 5, 44221 Kaunas, Lietuva
30 €
Asmeninė Treniruotė
Vytauto pr. 23, 44352 Kaunas, Lietuva
30 €
Funkcinės treniruotės
7 m. patirtis
Pirminė apžiūra bei įvertinimas
Islandijos pl. 209, 49162 Kaunas, Lietuva
25 €
Funkcinės treniruotės
8 m. patirtis
Treniruotė ant batutu
Draugystės g. 15k
10 €
Move&Balance
Draugystės g. 15K, Kaunas, 51226 Kauno m. sav., Lietuva
10 €
Funkcinės treniruotės
1 m. patirtis
Lauko treniruotė
Kaunas, Kauno m. sav., Lietuva
10 €
Lauko treniruotė
Kaunas, Kauno m. sav., Lietuva
7 €
Plaukimas
1 m. patirtis
Plaukimo treniruotė
Girstučio baseinas
20 €
Sporto salė
4 m. patirtis
Pirmoji įvadinė treniruotė
Savanorių pr. 168
20 €
Treniruote
Islandijos pl. 32, 47446 Kaunas, Lietuva
35 €
Kardio treniruotės
0 m. patirtis
Grupinė treniruotė
44225 Kaunas, Lietuva
10 €
0 €
Treniruote
Pramones pr 16
20 €
Plaukimas
9 m. patirtis
Individuali plaukimo treniruotė
Kovo 11-osios g. 26
25 €
Individuali treniruotė 2 asmenims
Kovo 11-iosios g. 26
20 €
Sporto salė
11 m. patirtis
Asmeninė treniruotė
V. Krėvės pr. 13
25 €
Treniruotė dviems!
V. Krėvės pr. 13, Kaunas
40 €
Sporto salė
6 m. patirtis
Asmeninė treniruotė
Šiaurės pr. 8D, Kaunas
20 €
Plaukimas
3 m. patirtis
Plaukimas
Bivylių 96
35 €
Šokinėjimo virvute pagrindai
Dainų slėnis, Kaunas
15 €
Sporto salė
Įvadinė treniruotė
Karaliaus Mindaugo pr. 50. Lemon Gym.
17 €
Patarimai
Kaip išsirinkti tinkamą asmeninį trenerį?
Renkantis trenerį Kaune svarbu atkreipti dėmesį į jo patirtį, specializaciją (pvz., svorio metimas, jėgos treniruotės, reabilitacija), atsiliepimus bei bendravimą. Kaune yra puikus trenerių pasirinkimas - nuo sporto klubų centre iki lauko treniruočių prie Nemuno. Peržiūrėkite trenerio profilį, darbo laiką ir įvertinkite ar jo treniravimo stilius atitinka jūsų tikslus.
Kiek kainuoja asmeninės treniruotės?
Kaune asmeninių treniruočių kainos yra labai konkurencingos. Viena treniruotė dažniausiai kainuoja 20-45 eurų, priklausomai nuo trenerio patirties ir vietos. Daugelis Kauno trenerių siūlo nuolaidas perkant abonementus ar mėnesinius planus, o kai kurie specializuojasi ekonomiškesnėmis treniruotėmis grupėse.
Ar galiu rinktis trenerį pagal vietą?
Taip. Kaune galite pasirinkti trenerį pagal rajoną - centre, Dainavoje, Šančiuose, Žaliakalnyje ar kituose rajonuose. Mūsų platformoje galite filtruoti trenerius pagal sporto klubą, treniruotes lauke (pvz., prie Nemuno, Ąžuolyno parke) arba treniruotes namuose. Kaunas yra kompaktiškas miestas, todėl lengva pasiekti bet kurį rajoną.
Ar asmeninis treneris padeda su mityba?
Dauguma Kauno trenerių pateikia bendrus mitybos patarimus ir gali rekomenduoti vietinius dietologus. Kaune yra trenerių, kurie specializuojasi mitybos konsultacijose ir gali sukurti detalius mitybos planus, pritaikytus prie vietinių produktų ir gyvenimo stiliaus.
Ar pradedantiesiems reikia asmeninio trenerio?
Taip, ypač Kaune, kur yra daug modernių sporto klubų su profesionaliais treniruokliais. Treneris padeda išmokti pratimų technikos, užtikrina saugumą ir sukuria planą pagal jūsų tikslus. Kauno treneriai dažnai turi patirties su pradedančiaisiais ir moka motyvuoti.
Ar galiu treniruotis nuotoliniu būdu?
Taip, daugelis trenerių siūlo hibridinį modelį - treniruotes internetu per 'Google Meets', vaizdo įrašus ar individualius planus. Tai ypač patogu, jei gyvenate Kauno rajone arba norite sportuoti namuose, bet naudotis miesto trenerių patirtimi.
Kiek kartų per savaitę rekomenduojama treniruotis su treneriu?
Dažniausiai rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę, bet viskas priklauso nuo jūsų tikslų ir laiko galimybių. Kauno treneriai gerai supranta vietinį gyvenimo ritmą ir gali padėti suplanuoti treniruotes, kurios derės su darbo grafiku mieste.
Ar galima keisti trenerį, jei matau, kad netinka?
Taip. Kaune yra platus trenerių pasirinkimas, todėl galite lengvai rasti kitą specialistą. Jei nejaučiate progreso ar ryšio, galite pasirinkti kitą trenerį iš mūsų platformos. Kauno trenerių bendruomenė yra draugiška ir profesionali.
Kokius tikslus galiu pasiekti su asmeniniu treneriu?
Su treneriais galite siekti įvairių tikslų: svorio metimo, raumenų auginimo, laikysenos gerinimo, fizinio pasiruošimo stiprinimo ar traumų prevencijos. Kauno treneriai dažnai specializuojasi funkcinėse treniruotėse ir sporto specifiniuose renginiuose.
Kiek laiko reikia, kad pamatyčiau rezultatus su treneriu?
Pirmi pokyčiai dažnai matomi po 3-4 savaičių nuoseklaus darbo su treneriu. Ryškesni rezultatai pasiekiami per 8-12 savaičių, priklausomai nuo jūsų tikslų ir treniruočių dažnumo. Kauno treneriai žinomi dėl praktinio požiūrio ir efektyvių metodų.
Asmeniniai treneriai Kaune - sportas ir sveikata Lietuvos širdyje
Kaunas - tai miestas, kur sporto tradicijos susipina su moderniais sprendimais. Nuo istorinio centro sporto klubų iki lauko treniruočių prie Nemuno - Kaune rasite trenerį, kuris padės pasiekti jūsų tikslų. Mūsų platformoje surasite patyrusius specialistus, kurie supranta Kauno gyvenimo ritmą ir gali pritaikyti treniruotes pagal jūsų poreikius.
Sportuoti - tai galimybė sujungti miesto energiją su asmeniniais tikslais. Raskite trenerį, kuris padės jums atrasti savo kelią į sveikatą ir gerovę.
