Asmeniniai treneriai Vilniuje
Raskite patyrusius asmeninius trenerius Vilniuje ir pradėkite sportuoti jau šiandien. Individualios treniruotės, sporto planai ir motyvacija jūsų tikslams pasiekti.
Asmeniniai treneriai
Biliardas
10 m. patirtis
Grupinė biliardo treniruotė (pulas, snukeris, heyball, piramidė)
Žirmūnų g. 2, 09214 Vilnius, Lietuva
50 €
Asmeninės pulo&snukerio treniruotės
Žirmūnų g. 2, 09214 Vilnius, Lietuva
60 €
Sporto salė
3 m. patirtis
Individuali treniruotė
Žygio g. 46, 08233 Vilnius, Lietuva
25 €
Sporto salė
5 m. patirtis
Bendro fizinio treniruotė
Žemaitės g. 6, 03117 Vilnius, Lietuva
30 ���
Sporto salė
4 m. patirtis
Individuali treniruotė
Konstitucijos pr. 7a, 09307 Vilnius, Lietuva
45 €
Laikysenos bei funkcinių judesių testavimas
Konstitucijos pr. 7a, 09307 Vilnius, Lietuva
150 €
Sporto salė
18 m. patirtis
Įvadinė sporto treniruotė
Konstitucijos pr. 7a, 09307 Vilnius, Lietuva
50 €
0 €
Asmeninė treniruotė
Konstitucijos pr. 7a, 09307 Vilnius, Lietuva
50 €
Padelis
5 m. patirtis
Treniruotė: 1 asm. I-V 8:00 - 16:00
Telšių g. 17, 02161 Vilnius, Lietuva
55 €
Treniruotė: 2 asm. I-V 8:00 - 16:00
Telšių g. 17, 02161 Vilnius, Lietuva
60 €
Plaukimas
9 m. patirtis
Plaukiantys 12-17 m. (16:30val.)
Ozo g. 41
79 €
Plaukiantys 12-17 m. (17:15val.)
Ozo g. 41
79 €
Sporto salė
10 m. patirtis
Treniruotė sporto salėje
gymplius Taksi parkas
25 €
Sporto salė
4 m. patirtis
Asmeninė Treniruotė
IZFITNESS sporto studija, Kernavės g. 14-51
50 €
Savarankiška treniruotė mano studijoje
Kernavės g. 14-51, 09300 Vilnius, Lietuva
15 €
0 €
Šokiai
6 m. patirtis
Pole sport
Kęstučio g. 37, 08121 Vilnius
40 €
Pole sport dviems
Kęstučio g. 37, 08121 Vilnius
50 €
Sporto salė
5 m. patirtis
Bokso pagrindai
st. staneviciaus g. 23
30 €
Jėgos ir Mobilumo treniruotė
st. stanevičiaus g. 23
30 €
Plaukimas
13 m. patirtis
Individuali plaukimo pamoka
Fabijoniškiu baseinas
40 €
Individuali plaukimo pamoka Fitus
Fitus sporto klubas
40 €
Plaukimas
15 m. patirtis
Individuali plaukimo treniruotė
Lazdynų baseinas
40 €
Sporto salė
9 m. patirtis
Asmeninė Treniruotė
Ozo g. 18, 08243 Vilnius, Lietuva
50 €
Mažos grupės treniruotė
Ozo g. 18, 08243 Vilnius, Lietuva
20 €
Individuali treniruotė
Laisvės pr. 125, 06118 Vilnius, Lietuva
30 €
0 €
2 m. patirtis
Asmeninė treniruotė
Ukmergės g. 256, 06118 Vilnius, Lietuva
25 €
Treniruotė dviese
Ukmergės g. 256, 06118 Vilnius, Lietuva
20 €
2 m. patirtis
✨ Treniruokis be streso – rinkis savo startą! 🎯45min
Žalgirio g. 92, 09300 Vilnius, Lietuva
20 €
0 €
✨ Sportuoti su motyvacija ir gera kompanija! 🎯45min
Naugarduko g. 55A, Vilnius, 03204 Vilniaus m. sav., Lietuva
12 €
Asmeninės treniruotės
Vytauto Pociūno g. 8, Vilnius, 06231 Vilniaus m. sav., Lietuva
50 €
2 m. patirtis
Asmeninė jėgos treniruotė
Savanorių pr. 1, 03116 Vilnius, Lietuva
30 €
Power Yoga
Kareivių g. 19, 09133 Vilnius, Lietuva
15 €
treniruote
Priegliaus g., Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
20 €
4 m. patirtis
Bėgimo treniruotė
Žvėrynas, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
70 €
Laktato testas
M. K. Čiurlionio g., 03134 Vilnius, Lietuva
80 €
9 m. patirtis
Ištyrimas/konsultacija
L. Asanavičiūtės g. 15, 04315 Vilnius, Lietuva
45 €
Asmeninė treniruotė (po ištyrimo)
L. Asanavičiūtės g. 15, 04315 Vilnius, Lietuva
35 €
Asmeninė treniruotė
Kalvarijų g. 25, 09313 Vilnius, Lietuva
50 €
Patarimai
Kaip išsirinkti tinkamą asmeninį trenerį?
Renkantis trenerį Vilniuje svarbu atkreipti dėmesį į jo patirtį, specializaciją (pvz., svorio metimas, jėgos treniruotės, reabilitacija), atsiliepimus bei bendravimą. Sostinėje yra didelis trenerių pasirinkimas - nuo sporto klubų iki lauko treniruočių Vingis parke. Peržiūrėkite trenerio profilį, darbo laiką ir įvertinkite ar jo treniravimo stilius atitinka jūsų tikslus.
Kiek kainuoja asmeninės treniruotės Vilniuje?
Vilniuje asmeninių treniruočių kainos priklauso nuo trenerio patirties, vietos ir pasirinkto plano. Sostinėje viena treniruotė dažniausiai kainuoja 25-60 eurų. Prestižiniuose sporto klubuose kainos gali būti aukštesnės, tačiau daugelis trenerių siūlo nuolaidas perkant abonementus ar mėnesinius planus.
Ar galiu rinktis trenerį pagal vietą?
Taip. Vilniuje galite pasirinkti trenerį pagal rajoną - Senamiestyje, Žvėryne, Antakalnyje, Šeškinėje ar kituose rajonuose. Mūsų platformoje galite filtruoti trenerius pagal sporto klubą, treniruotes lauke (pvz., Vingis parke, Kalnų parke) arba treniruotes namuose. Tai ypač patogu didelėje sostinėje.
Ar asmeninis treneris padeda su mityba?
Dauguma trenerių pateikia bendrus mitybos patarimus. Taip pat yra daug trenerių, kurie specializuojasi mitybos konsultacijose arba dirba kartu su dietologais. Rinkitės trenerį, kuris turi mitybos konsultacijų patirties, jei norite detalesnių planų.
Ar pradedantiesiems reikia asmeninio trenerio Vilniuje?
Taip, ypač Vilniuje, kur yra daug sporto klubų su įvairiomis treniruoklių sistemomis. Treneris padeda išmokti pratimų technikos, užtikrina saugumą ir sukuria planą pagal jūsų tikslus. Vilniaus sporto klubuose tai ypač svarbu dėl modernių treniruoklių, kuriuos reikia mokėti naudoti.
Ar galiu treniruotis nuotoliniu būdu su Vilniaus treneriu?
Taip, daugelis trenerių siūlo hibridinį modelį - treniruotes internetu per 'Google Meets', vaizdo įrašus ar individualius planus. Tai patogu, jei gyvenate toliau nuo centro arba norite sportuoti namuose, bet naudotis Vilniaus trenerių patirtimi.
Kiek kartų per savaitę rekomenduojama treniruotis su treneriu?
Dažniausiai rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę, bet viskas priklauso nuo jūsų tikslų ir laiko galimybių. Daugelis sostinės trenerių gali padėti suplanuoti treniruotes taip, kad jos derėtų su darbo grafiku mieste, ir suteikti savarankiškas užduotis tarp susitikimų.
Ar galima keisti trenerį, jei matau, kad netinka?
Taip. Vilniuje yra didelis trenerių pasirinkimas, todėl galite lengvai rasti kitą specialistą. Jei nejaučiate progreso ar ryšio, galite pasirinkti kitą trenerį iš mūsų platformos. Svarbiausia - rasti žmogų, su kuriuo jaučiatės patogiai ir motyvuotai.
Kokius tikslus galiu pasiekti su asmeniniu treneriu?
Su treneriais galite siekti įvairių tikslų: svorio metimo, raumenų auginimo, laikysenos gerinimo, fizinio pasiruošimo stiprinimo ar traumų prevencijos. Sostinės treneriai dažnai specializuojasi specifinėse srityse ir gali individualiai pritaikyti programą pagal jūsų poreikius ir Vilniaus gyvenimo tempą.
Kiek laiko reikia, kad pamatyčiau rezultatus su treneriu?
Pirmi pokyčiai dažnai matomi po 3-4 savaičių nuoseklaus darbo su treneriu. Ryškesni rezultatai pasiekiami per 8-12 savaičių, priklausomai nuo jūsų tikslų ir treniruočių dažnumo. Vilniaus treneriai dažnai naudoja modernius metodus rezultatų stebėjimui.
Asmeniniai treneriai Vilniuje - jūsų kelias į sveikatą sostinėje
Vilnius siūlo neprilygstamas galimybes fiziniam aktyvumui. Nuo modernių sporto klubų Šeškinėje ir Žvėryne iki lauko treniruočių Vingis parke - sostinėje rasite trenerį kiekvienam poreikiui. Mūsų platformoje surasite patyrusius specialistus, kurie padės pasiekti jūsų tikslų, nepriklausomai nuo to, ar gyvenate centre, ar priemiestyje.
Sportuoti - tai investicija į jūsų sveikat�� ir gerovę. Pasirinkite trenerį, kuris supras jūsų poreikius ir padės juos įgyvendinti sostinės ritme.
